ل̀́م̀́ة ل̀́ح̀́ب̀́آ̀́ب̀́
’,، أهلاً .. وسهلاً .. ,’،
,’، نحن سعداء بتشريفك لمنتدانا
’,، فأهلاً بك عطْراً فوَّاحاً ينثرُ شذاه في كلِّ الأَرجاء ,’،
,’، وأهلاً بك قلماً راقياً وفكراً واعياً نشتاقُ لنزفه ’,،
’,، وكلنا أملٌ بأن تجد هنا ,’،
,’، مايسعدك ويطَيِّب خاطرك ’,،
’,، فِي إنْتظَارِ هطولِ سحـ.ــبة إبداعك ,’،
,’، نتمنى لَك التوفيق ومزيداً من التوهج ’,،
’,، تَحيّاتِي وَتَقْديرِي ,’،


منتدِﮯ ڪلُِ آلُِعٍرٍبَ لُِلُِآبَدِآعٍ آلُِفُنﮯ وُآلُِثقٌآفُي
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جبحـثالمجموعاتدخولالتسجيل

شاطر | 
 

 صحتكم تهمنا

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
تاج دين



عدد المساهمات : 12
تاريخ التسجيل : 06/05/2016
العمر : 30

مُساهمةموضوع: صحتكم تهمنا    الثلاثاء مايو 10, 2016 2:53 pm

الآيس كريم
لا يوجد أفضل من المثلجات_الآيس كريم_ خاصة فى يوم صيفى حار. أفضل تحلية بعد عشاء لذيذ هى الآيس كريم فمن منا لا يحبه!
ولكن هل تعلم أنه بالرغم من أضرار تناولها بنكهاتها المصنعة إلا أن لها بعض الفوائد.
2

1-مصدر للفيتامينات:
مصدر غنى بالفيتامينات. الآيس كريم مصدر غنى بالفيتامينات كفيتامينات A, B-6, B-12, C, D , E ويحتوى على الثيامين والريبوفلافين والنياسين. يحتوى أيضا على فيتامين K الذى يمنع تجلط الدم.


2-يمد الجسم بالطاقة:
مصدر مذهل للطاقة,,,لديه قيمة غذائية عالية. يحتوى على كربوهيدرات ودهون وبروتينات,,كلها ضرورية للطاقة و يساعد على اكتساب الوزن. ان كنت تحتاج المزيد من الطاقة يجب أن يكون لديك مثلجات, ستزودك أيضا بالسكريات الضرورية.
3



3-مصدر للمعادن الضرورية:
المثلجات مصدر غنى بالمعادن مثل الكالسيوم والفسفور بجانب المشاركة فى بناء العظام و الحماية من أمراضه. وجد الباحثون أن الكالسيوم يقلل من احتمالية تكون حصوات الكلى. يساعد أيضا فى التقليل من تقلبات المزاج و أعراض ما قبل الطمث.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
صحتكم تهمنا
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ل̀́م̀́ة ل̀́ح̀́ب̀́آ̀́ب̀́ :: الفئة الأولى :: المنتدى الأول-
انتقل الى: